Статьи о бодибилдинге и фитнесе

 

Отчеты Дениса

В этом разделе Денис публикует отчеты о своем здоровье.
Подробнее...
 
 

Переводы лучших статей с BodyBuilding.com

Здесь, вы можете прочитать переводы лучших статей с BodyBuilding.com Где печатают свои статьи лучшие спортсмены и любители.
Подробнее...
 
 

Вопросы к Денису Гусеву

Есть ко мне вопросы? Вам сюда...
Подробнее...
 
 

Правила проведения соревнований в категории Men’s Physique

Категория Men’s Physique – соревнования среди мужчин, в которых предпочтение отдается небольшой, умеренной мышечной массе, атлетичному и эстетичному телосложению.
Подробнее...
 
 

Программы тренировок и питания Дениса Гусева

Подробные программы тренировок на набор мышечной массы и в период сушки от Дениса Гусева. А так же питания .
Подробнее...
 
 

Статьи о спортивном питании

Спортивное питание для качественного набора мышечной массы. Комплекс спортивного питания для похудения . Комплекс спортивного питания для рельефа. Протеин. Виды протеина. Креатин и многое другое.
Подробнее...
 
 

Статьи о питании и диетах

Питание на массу: несколько моментов. Из каких продуктов получать белки, жиры, углеводы. Углеводное и белковое окно и многое другое.
Подробнее...
 
 

Статьи о тренинге

Тренировочные принципы (методы построения программы). Использование специальных методов тренировки, вызывающих максимальную гипертрофию мышц. Программа тренировок для начинающих и другое.
Подробнее...
 
 

Разное

Типы телосложения. Эктоморф: тренировки + питание. Мезоморф: тренировки + питание. Эндоморф: тренировки + питание. Пять мифов об андрогенах и анаболических стероидах. Физиология восстановления. Инсулин и спорт и многое другое.
Подробнее...
 

« Вернуться назад

Составление программ тренировок и питания
(проведение семинаров)

Возможно ли построить корабль без достаточных знаний и опыта? При большом упорстве, конечно же, да, и если повезет, он даже будет плавать, но он будет заметно отличаться от судна, построенного с применением профессиональных методик. При этом, профессиональные знания помогут Вам добиться результата быстрее, надежнее и с избежанием многих ошибок. Программа тренировок (питания) всё равно что чертежи и подробные инструкции для постройки судна, которые дает Вам опытный строитель. Только в этом случае Вы грамотно строите и развиваете свое тело.

Получить программу   Организовать семинар